오늘은 영어 동사 ‘cramp’를 정확한 의미와 실제 쓰임 중심으로 정리한다. 핵심은 “경련 일으키기”와 “제한·방해” 두 가지. 신체적 고통부터 공간·자유의 제약까지 맥락에 따라 다채롭게 쓰인다.
cramp의 핵심 의미 (동사)
- (근육이) 경련을 일으키다; (경련으로) 아프게 하다 - My calf cramped during the marathon.
 (마라톤 중 종아리에 경련이 일어났다.)
- The cold weather cramped my fingers.
 (추운 날씨로 손가락이 경련을 일으켰다.)
 
- My calf cramped during the marathon.
- (공간·자동차·자세 등이) (움직임을) 제한하다, 방해하다; 불편하게 하다 - The tiny apartment cramped our lifestyle.
 (작은 아파트가 우리 생활을 제한했다.)
- Sitting in economy class cramped my legs.
 (이코노미 클래스 좌석이 다리를 불편하게 했다.)
 
- The tiny apartment cramped our lifestyle.
- (누군가의 자유·창의성·활동을) 제약하다, 위축시키다 - Don’t let rules cramp your creativity.
 (규칙이 창의성을 위축시키지 마라.)
- The budget cramps our project plans.
 (예산이 프로젝트 계획을 제약한다.)
 
- Don’t let rules cramp your creativity.
자주 쓰는 패턴과 콜로케이션
- cramp up: (근육이) 경련 일으키다 (구어체)
- get/have a cramp: 경련이 오다
- cramp someone’s style: 누군가의 스타일·자유를 방해하다 (관용구)
- cramp for space/room/time: 공간·시간이 협소하다
- abdominal/leg/stomach cramp: 복부·다리·위 경련
- menstrual cramp: 생리통
- writer’s cramp: 쓰기 경련 (손 경련)
- cramped conditions/space: 비좁은 환경·공간
자주 결합하는 부사/표현
- suddenly cramp, badly cramp
- severely cramp, completely cramp
- avoid cramping, relieve a cramp
비슷한 말과 차이
- spasm: 갑작스러운 근육 수축·경련. 의학적·신체적 맥락에 더 전문적. ‘cramp’는 지속적 고통 느낌이 강함.
- restrict/limit: 자유·행동·자원을 “제한”하는 넓은 의미. ‘cramp’는 불편·위축의 감정적 뉘앙스가 더 생생함.
- hamper/hinder: 진행·활동을 “방해·지연”시키다. ‘cramp’는 공간·자세의 물리적 제약에 더 적합.
- confine: (공간·범위에) 가두다·제한하다. 물리적 격리 느낌이 큼. ‘cramp’는 불편한 제한에 초점.
문법/표기 포인트
- 타동사/자동사 모두 가능: cramp (sth) up (자동사: My leg cramped up), cramp sb’s style (타동사).
- 과거분사 cramped: 비좁은, 경련이 온 (The room was cramped. / I felt cramped.)
- 명사 cramp: 경련 (have a cramp), 제약 (beyond a cramp)
- 관용구: cramp one’s style (자유를 위축시키다) – 비즈니스·일상 대화에서 유용.
- 의학·스포츠 맥락에서 자주: 운동 후 경련 예방 팁 등.
예문 모음 (EN/KR)
- I got a bad cramp in my thigh while hiking. 
 (하이킹 중 허벅지에 심한 경련이 왔다.)
- The narrow seat cramped my back for the whole flight. 
 (좁은 좌석이 비행 내내 등을 불편하게 했다.)
- Poor funding will cramp the team’s innovation. 
 (자금 부족이 팀의 혁신을 제약할 것이다.)
- She cramped her hand from writing too long. 
 (너무 오래 쓰다 손에 경련이 왔다.)
- Don’t cramp my style – let me do it my way. 
 (내 스타일을 방해하지 마 – 내 방식대로 하게 해줘.)
- The old car cramped four of us uncomfortably. 
 (그 낡은 차가 우리 넷을 불편하게 제한했다.)
- Heat can cause muscles to cramp easily. 
 (더위가 근육 경련을 쉽게 일으킬 수 있다.)
- Regulations sometimes cramp small businesses. 
 (규제가 소규모 사업을 위축시킨다.)
- He stretched to avoid cramping during the game. 
 (경기 중 경련을 피하려 스트레칭을 했다.)
- The tiny desk cramped our work efficiency. 
 (작은 책상이 작업 효율을 제한했다.)
한눈에 정리
- ‘cramp’ = (1) 근육 경련 일으키다 (2) 공간·자세가 움직임 제한 (3) 자유·활동을 위축·제약
- 핵심 패턴: cramp up, cramp sb’s style, get a cramp, cramped space
- 신체적 고통부터 추상적 방해까지. ‘restrict’보다 불편·위축의 생생한 느낌 강조.
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